Les croyances
« Les croyances ou la méthaphore de la bête noire ». Lors de certaines séances, il m’arrive de déceler chez mes coachés, des pensées qui me poussent à m’arrêter un instant sur la notion de « CROYANCES ». Ce travail, a souvent, fait ‘sauter le verrou’ libérant alors l’Action dans le présent. Mais au fait, c’est quoi une Croyance […]
La fixation d’objectifs
« Celui qui n’a pas d’objectifs ne risque pas de les atteindre ». Les objectifs font partie intégrante de la bonne réalisation d’un projet sportif. L’objectif est une pièce maitresse du mental dans le cadre de votre sport. On dit souvent qu’un bon objectif doit être « SMART » : Spécifique (précis et formuler positivement) Mesurable Atteignable (notion de ‘décalage […]
La confiance en soi
