"Être sportif, de la tête....aux pieds !"
Fort de mon expertise avec les jeunes sportifs à partir de 15 ans, je comprends les défis particuliers que vous pouvez rencontrer à cet âge comme la peur de l’erreur, le regard des autres ou encore le fameux ‘syndrome de l’imposteur’.
La préparation mentale vous aidera à mieux vous connaître et à surmonter ces obstacles en développant votre confiance en soi et votre capacité à rester concentré, même sous pression.
Ensemble, nous travaillerons sur des techniques adaptées pour vous permettre de mieux gérer ces situations et de progresser sereinement.
Parce qu’au final, on se présente en compétition avec le physique que l’on a et c’est alors au tour du mentale de rentrer en jeu.
Aujourd’hui, la Préparation Mentale est une opportunité de donner un Avantage à un athlète Ambitieux et désireux de progresser !
Faire de la connaissance de soi, une arme mentale.
Témoignages
Mon programme vous est destiné si vous vous reconnaissez dans l’une des situations ci-dessous
TIMING
Je n’arrive pas à performer à mon plein potentiel aux moments importants.
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CONFIANCE
Je n’ai pas 100% confiance en mes moyens.
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STRESS
Je souhaite mieux gérer mon stress et mes peurs en compétition.
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CONCENTRATION
J’ai un manque de concentration qui influence négativement mes prestations.
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ETAT D'ESPRIT
Je veux être plus positif sur le terrain et mieux gérer mes erreurs.
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EMOTIONS
Je suis souvent impressionné par mes adversaires.
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MOTIVATION
Je n’ai plus de motivation dans mon sport.
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BLESSURE
J’ai une blessure qui me tient à l’écart des terrains et je ne sais pas comment gérer ma situation.
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F.A.Q
A votre demande, le travail se fera en toute confidentialité ou en collaboration étroite avec les entraineurs ou le staff.
Parce que vous êtes plus qu’un sportif ou un entraineur, c’est avant tout à l’humain que je m’adresse.
Chaque accompagnement basé sur la confiance mutuelle est personnalisé en fonction de votre situation,de vos objectifs et de vos échéances.
Je suis diplômé coach-expert Méthode Target ® . Les outils et l’approche de cette METHODE TARGET® font figure de “référence” depuis + de 30 ans dans le sport de haut niveau, mondial et olympique.
Votre plan d’entraînement mental sera défini dans le temps en fonction de vos objectifs et vos échéances. En général, nous nous rencontrons en moyenne de 2 à 4 fois pas mois. La durée de chaque séance est de 1h30.
Votre premier rendez-vous est au prix de 65 euros (+/- 1h). La durée de l’accompagnement sera ensuite individualisé en fonction de votre demande et de vos échéances.
Je privilégie toujours les rendez-vous en présentiel. Cependant, certaines séances peuvent avoir lieu en visio conférence. Des sessions d’observations et débriefing lors de vos entrainements ou compétitions peuvent aussi être prévues.